Начните год с детокса: Гвинет Пэлтроу представила 7-дневный план диеты

9

Гвинет Пэлтроу не нарушает традиций и вторично делится с читателями своего lifestyle-сайта Goop недельным планом детокса. Сообразно словам звезды фильмов «Строгий смертный», «мета ежегодного очищения — не стараться подвергнуть устройство недельному голоданию, а чуть «чистить» частный порция и довольствоваться настолько хорошо, насколько это вероятно». Наравне и встарь, предлагаемая Гвинет детокс-программа исключает глютен, молочные продукты, кукурузу, сою, кофеин, алкоголь, добавленный сахар, красное мясо, чистый рис, томаты, баклажан, перец и картофель. Кроме диеты, Пэлтроу настаивает и для необходимости тренировок, йоги и регулярных прогулок для свежем воздухе.

Буде в прошлом году Гвинет советовала открыть частный число со стакана теплой воды с лимоном, то ныне она предлагает заменить ее для аюрведический вероятно, какой улучшает работу почек, пищеварение и очищает кровь. 

гвинет пэлтроу детокс-программаГвинет Пэлтроу

7-дневное детокс-меню через Гвинет Пэлтроу (постоянно рецепты вы можете встречать для GOOP.com):

Сутки 1

Мгновенно впоследствии пробуждения: аюрведический вероятно
Еда: пудинг из семян чиа
Пир: котлетки из лосося с овощным салатом
Перекус: «утренний» смузи
Еда: нут в соусе карри с бурым рисом

Сутки 2

Мгновенно впоследствии пробуждения: аюрведический вероятно
Еда: «утренний» смузи
Пир: салат из курицы, овощей и кешью для тортилье
Перекус: рисовый пирог с миндальным маслом
Еда: котлетки из лосося с овощным салатом

Сутки 3

Мгновенно впоследствии пробуждения: аюрведический вероятно
Еда: «утренний» смузи
Пир: нут в соусе карри с бурым рисом
Перекус: салат из курицы, овощей и кешью для тортилье
Еда: суп с грибами шиитаке

Сутки 4 

Мгновенно впоследствии пробуждения: аюрведический вероятно
Еда: «утренний» смузи
Пир: роллы с курицей
Перекус: рисовый пирог с миндальным маслом
Еда: суп с грибами шиитаке

Сутки 5

Мгновенно впоследствии пробуждения: аюрведический вероятно
Еда: «утренний» смузи
Пир: салат из гречневой лапши и курицы
Перекус: детокс-смузи из кокоса, кинзы и сока алоэ
Еда: индийский суп дхал

Detox-friendly noodles! #LinkInProfile for the recipe #goopdetox

A post shared by goop (@goop) on

Сутки 6

Мгновенно впоследствии пробуждения: аюрведический вероятно
Еда: пудинг из семян чиа
Пир: куриная котлета с лапшой из цукини
Перекус: салат из гречневой лапши и курицы
Еда: «утренний» смузи и запеченный батат

Сутки 7

Мгновенно впоследствии пробуждения: аюрведический вероятно
Еда: «утренний» смузи
Пир: овощной салат с курицей
Перекус: детокс-смузи из кокоса, кинзы и сока алоэ
Еда: суп дхал

Происхождение: ru.hellomagazine.com

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.