Как предотвратить растяжки при беременности?

0

Задание, вдруг предотвратить растяжки быть беременности, волнует каждую будущую маму. Растяжки alias стрии – это нормальное и все предсказуемое явление в промежуток вынашивания ребенка, впрочем, избежать его дозволительно и надо! Существует обилие способов, которые коль не гарантируют стопроцентную защиту через стрий, то сводят вероятность их появления к минимуму.

Почему появляются растяжки?

Причиной того, который во эпоха беременности появляются растяжки, являются разрывы в соединительной ткани. Стрии могут заболевать не единственно во эпоха вынашивания, только и быть любом резком изменении веса, а также ввиду длительного приема гормональных препаратов. Во эпоха вынашивания ребенка опасность появления растяжек наиболее велик, беспричинно вдруг около действием смены гормонального фона в коже падает питание эластина и коллагена, она становится менее эластичной. Следовательно быть резком увеличении объема живота, груди и бедер для коже образуются своеобразные разрывы, напоминающие шрамы. Эти разрывы и являются растяжками.

Главные правила

Весь предупредить фабрикация стрий вовсю сложно. Чтобы этого надо исполнять гряда основных правил, поддерживающих кожу эластичной и не позволяющих собирать значение чрезвычайно проворно.

1. Харчи. Во эпоха вынашивание ребенка правильно кормиться вовсю гордо. Это надо не единственно ради будто, воеже обеспечить малыша всеми необходимыми веществами, только и ради поддержания здоровья будущей мамы. Ешьте больше продуктов, содержащих кальций, протеины и витамины, растительной пищи. Быть этом старайтесь воздерживаться чрезвычайно калорийных блюд.

2. Напитки. Дабы поддержать эластичность кожи, пейте больше воды и соков. Все, коль значение начинает запасаться чрезвычайно проворно, употребление жидкости лучше ограничить, воеже избежать отеков.

3. Достоинство. Точный взвешивайтесь, отмечайте, вдруг проворно вы набираете значение. В среднем изза 9 месяцев дозволительно набрать 11-15 килограммов. Стройным девушкам, alias ожидающим двойню дозволительно набрать мало больше, коль же предварительно беременности у вас был сверхкомплектный значение, то собирать надо мало меньше нормы. Относительно темпов и количества набранного веса лучше только проконсультироваться с гинекологом.

4. Воспитание. Используйте увлажняющие имущество сообразно уходу изза кожей, желание – дважды в число. Преимущественно внимательной надо крыться к тем местам, где наиболее возможно возникнут растяжки: животу, бердам, груди, ягодицам. Отшелушивающие имущество, скрабы, пилинги и гоммажи помогут стимулировать величина новых клеток. А такие элементы кремов, вдруг масло Ши, ланолин, миндаль и какао придадут коже кротость и эластичность.

5. Послеродовой промежуток. Впоследствии родов значение скоро снижается, который тоже может вызвать растяжки, следовательно затем родов надо продолжить соблюдение всех этих правил.

Советы, вдруг избежать растяжек быть беременности

Кроме основных правил, упихивать также гряда дополнительных советов, которые помогут свести опасность развития растяжек для пропали.

Посетите дерматолога и проконсультируйтесь с ним о часть, какие имущество лучше только защитят вашу кожу через стрий.

Избегайте длительного пребывания для солнце, быть необходимости применяйте солнцезащитный крем. Портить здоровью ребенка он не сможет, а вашу кожу защитит через сухости и вредного воздействия ультрафиолета.

Старайтесь не пить чрезвычайно знойный душ и ванну. Кроме того, который они противопоказаны в случае повышенного риска прерывания беременности, они также сушат кожу. Хорошо восстановить кожу затем гигиенических процедур дозволительно быть помощи детских кремов и лосьонов.

Предрасположенность к появлению растяжек обычно генетическая, коль у ваших мамы и бабушек они были, то вам надо приложить вдруг дозволительно больше усилий, воеже избежать появления стрий.

Масло какао идеально подходит ради ухода изза кожей во эпоха беременности. Когда масло твердое, его дозволительно потереть для терке и растворить для водяной бане. Кроме масло надо остудить предварительно комнатной температуры и нанести для брюхо. Оно не единственно увлажняет кожу, только и успокаивает, а также вовсю нравиться пахнет.

Натуральное лекарство через растяжек дозволительно приготовить беспричинно. Чтобы этого всякий крем, содержащий витамин Е, надо смешать с оливковым маслом и маслом какао.

Когда растяжки уже начали являться, то их дозволительно осветлить, исполнять менее заметными, только весь избавиться через них быть помощи кремов и масел не получится. Увольнение растяжек производится в косметологических клиниках. Все, чем лучше вы будете увиваться изза кожей ради предотвращения появления растяжек, тем проще и быстрее дозволительно довольно их удалить.

В промежуток беременности своему здоровью и уходу изза собой надо уделять вдруг дозволительно больше забота. И попечение о внешнем виде не менее важна, чем о состоянии здоровья. Красивая, здоровая и счастливая мама сделает счастливее и будущего малыша.

Родник: linesa.ru

Напишите комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.